Ablauf / Vorgehensweise
1) Unverbindliches 50 minutiges Erstgespräch zum persönlichen Kennenlernen:
Oft ist ein Gespräch ausreichend, um psychische Entlastung und neue Anregungen zu erlangen.
Sie können sich den Kummer von der Seele reden. Ich kann Ihnen sagen, ob Sie unter einer
psychischen Krankheit leiden, ob psychologische Beratung oder Präventionsarbeit ausreichend ist
bzw. welche Art der Behandlung ich Ihnen empfehlen kann. Danach entscheiden wir gemeinsam,
ob wir miteinander weiterarbeiten.
2) Zielerfassung: Was sind die Behandlungsziele? Welche Schwierigkeiten / Probleme möchten Sie ablegen bzw. in welchen Bereichen sollen neue Lösungen gefunden werden?
. . . ich möchte Selbsthilfeübungen zur Schmerzreduktion kennenlernen
. . . ich möchte meinen Alltagsstress besser bewältigen
. . . ich möchte mich bedrückende Lebensereignisse/-erfahrungen verarbeiten oder traumatischen Stress lösen
. . . ich möchte meinen Schlaf verbessern
. . . ich möchte die richtige Entscheidung treffen
. . . ich möchte gerne wissen, was mir fehlt
. . . ich möchte besser mit Stress umgehen können
. . . ich möchte meine Schmerzen in den Griff bekommen
. . . ich möchte wieder mehr Lebensqualität und Freude in meinem Leben
. . . ich möchte mich gerne beruflich und persönlich weiterentwickeln
. . . ich möchte besser mit meinen Ängsten umgehen können
. . . ich möchte meine Schüchternheit ablegen und mehr auf andere Menschen zugehen
. . . ich möchte meine Beziehungsprobleme lösen
. . . ich möchte zwischengeschlechtliche Blockaden abbauen bzw. meine sexuellen Probleme überwinden
. . . ich möchte meine Lebenskrise überwinden
. . . ich möchte meine Lernfähigkeiten verbessern und meine Prüfungsangst ablegen
usw.
3) Anamnese: Um Krankheitsursachen zu erkennen, ist eine Erfassung Ihrer Lebensgeschichte notwendig.
Sie werden hierbei ein besseres Krankheitsverständnis entwickeln und geduldiger im Umgang mit sich selbst
und in Bezug auf Ihre Genesung. Dadurch reduziert sich Ihr Leidensdruck schon ein Stück weit.
4) Therapie/Training/Beratung: Ich helfe Ihnen durch den Einsatz wissenschaftlich anerkannter, klinisch-psychologischer Methoden und meiner Erfahrung. Hierbei beziehe ich Elemente aus unterschiedlichen Therapieformen mit ein (verhaltensorientierte, analytische, suggestive Verfahren).
5) Prozessverlaufsbestimmung: Zwischenziel- und Endzielbestimmung (Wo befinde ich
mich im Therapieprozess? Haben sich vielleicht neue Ziele aufgetan? Was möchte ich erreichen?)
6) Nachbetreuung: Sie können jederzeit einen neuerlichen Termin mit mir vereinbaren.
Für ein 15-minütiges kostenloses Nachsorgetelefonat stehe ich auch nach unseren gemeinsamen Sitzungen
1-mal im Monat gerne zu Ihrer Verfügung.