Herzlich Willkommen auf meiner Website für:

• ​​Mentales Coaching & Persönlichkeitsentwicklung 
• Gesundheitsförderung (wie Schlafförderung, Tabakentwöhnung, Burnout Prävention, Stressbewältigungstraining, Entspannungs- und Hypnotherapie (wie Hypnose)
• Trauma Behandlung (nach belastenden Ereignissen wie Unfall-, Schock-, Überwältigungs-, Entwicklungs-, Operationstraumen, sexuellen Missbrauchserlebnissen etc.) 
• Psychologische Beratung / - Behandlung / - Diagnostik (z.B. zur Linderung chronischer Schmerzen, funktioneller Störungen wie Reizdarm, Migräne, zur Bewältigung von Ängsten und Panik, bei Sorgen und Belastungen, Trübsinnigkeit, psychosomatischen Beschwerden, familiären und/oder beruflichen Belastungen wie Mobbing/Bossing am Arbeitsplatz, Beziehungskonflikte, Selbstwertprobleme usw.).

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Setting und Konditionen:

• für Einzelpersonen und Gruppen 
• per Videochat, Telefon oder in meiner Praxis in 9981 Kals, Großdorf 37 und/oder im Raum Salzburg - gerne auch Hausbesuche bei Fahrtkostenzuschlag je nach Entfernung nach Vereinbarung
• Eine Sitzung dauert 50 Minuten und kostet € 115,00

​Meine Klientinnen und Klienten mögen meine professionelle, ruhige und vertrauensvolle Art sowie die zahlreichen Hilfestellungen und Selbsthilfetools, die sie von mir erlernen und erhalten können. Diskretion, Professionalität, Verantwortungsbewusstsein und wertschätzender Umgang haben bei mir in der therapeutischen Beziehung oberste Priorität und schaffen eine gute Basis.
                         
Ich arbeite mit einer effizienten Methodik (s.u.), einer speziellen Ausbildung, die nicht nur auf dem Gespräch basiert, sondern stark vom körperlichen Erleben geprägt ist und kann Sie durch meine langjährige Ausbildung und Erfahrung professionell unterstützen. 

Schwerpunkt meiner Arbeit bildet die körperorientierte Therapiemethode nach P. Levine, PhD., genannt "Somatic Experiencing®" - die Methode zur Stress- und Trauma Lösung:

"Wissen allein reicht oft nicht aus, um mentale und / oder körperliche Stresszustände (wie z.B. Gedankenunruhe, Spannungs- oder Druckgefühle, Schmerzen aller Art etc.) zu lösen. Meistens muss man es am eigenen Leib erfahren und dabei hilft diese Methode, da sie das Nervensystem und die verschiedene Gehirnregionen die zur Verarbeitung notwendig sind mit einbezieht und dadurch dem sogen. "Körpergedächtnis" dazu verhilft, angestaute Energie und Blockaden zu lösen" (Mag. Dr. Silvia Tembler).

Ich arbeite hierbei mit Ihrem Nervensystem und an Ihrem Organismus angepassten Tools, welche es erlauben, neue Vernetzungen im Gehirn anzulegen, wodurch alte maladaptive Kanäle ("Muster") entschärft werden. Somatic Experiencing® ist eine effiziente Methode zur Stress- und Trauma Lösung, d.h. wenn Stress, Schmerzen, Druckgefühle, Ängste etc. die Seele belagern, körperliches und seelisches Unwohlsein abgebaut werden möchte oder immer wiederkehrende, das Leben erschwerende Muster aktiv sind (z.B. bei Traumen). Es geht um ein tiefergehendes Erleben, d.h. die Methode ist ganzheitlich orientiert - arbeitet mit "dem ganzen menschlichen Organismus" und nicht nur seelisch, körperlich oder Teile bezogen.

Somatic Experiencing® (SE) ist die nonverbale Kommunikation mit dem Organismus (Körpergedächtnis). Das Nervensystem wird sanft angeleitet, die während des Traumas blockierte Energie zu entladen. Befreiung und Lebendigkeit und ein Gefühl von Sicherheit im eigenen Körper kehren zurück.

Bei dieser Therapiemethode wird mit den verschiedenen Elementen, die unser Erleben ausmachen gearbeitet (spez. nach dem SIBAM - Modell n. Peter Levine, PhD.): 

• Sensation - Arbeit mit dem körperlichen Erleben und Empfinden (z.B. Muskelanspannung, Herzschlag und Atmung, Temperatur, Engegefühl, Augenbewegungen, Bewegungsimpulse, Gelenke, innere Organe): Ihr Körper (Organismus) findet wieder zum positiven Erleben, kann z.B. Schmerz oder Anspannung dadurch wieder loslassen;
• Image (z.B. Träume, Visionen, Metaphern, Symbole, innere Bilder) -  Arbeit mit den unterschiedlichen Sinneseindrücken (z.B. visuell, auditiv, taktil, olfaktorisch, gustatorisch (die rechte Gehirnhälfte wird aktiviert): Sie finden durch das Erleben mit all Ihren Sinnen sowie durch den Aufbau von "heilsamen" inneren Bildern in eine neue Erlebens- und Gefühlswelt;
• Behavior - Einbezug d. Körpersprache (z.B. emotionaler Ausdruck, Gestik u. Mimik, Microbewegungen, Körperhaltung, Reaktionen d. autonomen NS);
• Affect - Arbeit mit dem Affekt (z.B. Angst, Scham, Hilflosigkeit, Verbundenheit, Liebe): Die Fähigkeit Emotionen auszudrücken oder zu fühlen wird gefördert und ein psychophysisches Wohlgefühl geschaffen, emotionaler Stress abgebaut.
• Meaning - Arbeit mit der subjektiven Bedeutungsvergabe (z.B. Assoziationen, Sinngebung, Gedanken, Ansichten, Ideen, Interpretationen, Beurteilungen): Diese Ebene beinhaltet Trauma (Stress) basierte Bedeutungszuschreibungen, die zur erfolgreichen Veränderung des Erlebens ebenso mit einbezogen bzw. entschärft werden müssen. Bspw. kann sich jemand aufgrund seiner Erfahrung als Kind, ein Leben lang sich die Schuld zuschreiben, obwohl er sie*er in Wirklichkeit keine Schuld hat. "Ich hätte meine Mutter damals beschützen müssen, dann wäre das nicht passiert". "Ich war nicht folgsam, deswegen ist mein Vater selbst mit dem Auto einkaufen gefahren und hatte den Autounfall, wobei er verstorben ist". 

Das Trauma liegt nicht im Ereignis per sé, sondern in der Reaktion unseres Nervensystems auf das Ereignis, wodurch sich das negative Erleben immer wiederholt (reaktualisiert), solange diese Reaktionsketten nicht gelöscht oder überschrieben werden.